La santé au Naturel

Et si l’on marchait pieds-nus ?

Cela fait maintenant plusieurs années que j’ai investit dans des chaussures dites pieds-nus ! Et oui, vous savez, les chaussures avec des doigts de pieds… Euh mais c’est louche ça comme godasses ? Bah oui c’est louche !!! Mais c’est merveilleux !

Petits points sur les bienfaits :

  • on marche naturellement, sans tension : un peu comme à la maison, l’été quand il fait chaud ou sur du sable…
  • on fait travailler une chaîne musculaire différente. Pourquoi ? Et bien parce que l’on marche avec la plante du pied et plus avec le talon. Observez vos chaussures. Sur les miennes c’est flagrant : le talon est vite usé, voire raboté que d’un côté. Outre le fait, que visiblement je marche mal, dans des chaussures où le pied est enfermé, nous attaquons notre pas par le talon.
  • on retrouve l’utilisation du petit orteil ! Et oui, en fait ce truc moche et dodu sert à quelque chose en fait ! Puis il permet de bien marcher et d’être stable ! Lire la suite « Et si l’on marchait pieds-nus ? »
La santé au Naturel, Soin du corps au Naturel

Rite des Cinq Tibétains : adoption !

Depuis une dizaine de jours j’effectue chaque matins au réveil, à jeun, en pyjama et pieds nus une séance de yoga qui ne dure à peine que 10 minutes pour le moment. Les 5 Tibétains sont un enchaînement de postures de yoga permettant de faire circuler l’énergie dans le corps et harmoniser les chakras en les faisant tourner tous à la même vitesse et soigner les maux du corps et de l’esprit.

Ce rite a été découvert dans les années 30 en Himalaya et ramener en Occident. J’ai découvert cet enchaînement de yoga par hasard sur internet sur le blog d’une bloggeuse Sirène Bio. J’ai donc lu des articles sur cette pratique ancestrale et décidée de m’y mettre ! Ce n’est que du yoga, cela ne peut pas faire de mal !

Lire la suite « Rite des Cinq Tibétains : adoption ! »

La santé au Naturel

Le refroidissement du corps comme élément de bien-être général

Le refroidissement du corps est une technique de bien-être général de l’organisme utilisée depuis des siècles. Perdue avec l’arrivée des médicaments et de la médecine symptomatique, nous avons perdu la conscience de notre corps comme étant une globalité avec un équilibre et des déséquilibre créant des désagréments et des petits maux du quotidien parfois très handicapants.

Nous allons parler de Bains Dérivatifs… oui oui, les bains de siège… Mais elle va nous faire tremper nos fesses dans de l’eau glacée ? Grand Dieu non ! Rassurez-vous, il y a d’autres techniques !

Lire la suite « Le refroidissement du corps comme élément de bien-être général »